Test di Autovalutazione della Difficoltà Erettile e Sessuale d'Ansia da Prestazione

PSY-SEX - Test di Autovalutazione della Difficoltà Erettile e d'Ansia da Prestazione Sessuale

Data di Somministrazione: Nome: Cognome:

Sezione 1: Ansia Generale e Stato Emotivo

1. Mi sento ansioso prima di un incontro sessuale. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

2. Penso spesso al fallimento durante l'intimità sessuale. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

3. Temo che il mio partner possa giudicarmi negativamente durante il sesso. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

4. Sperimento pensieri negativi sulle mie capacità sessuali quando sono con il mio partner. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

5. Mi preoccupo di non essere abbastanza "bravo" a letto. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

6. Ho paura di deludere il mio partner durante il rapporto sessuale. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

7. Mi sento sotto pressione per soddisfare le aspettative del mio partner. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

8. La mia mente è spesso distratta durante i momenti di intimità sessuale. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

9. Temo che il mio corpo non risponda come vorrei durante il sesso. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

10. Sperimento una sensazione di tensione fisica o mentale prima o durante il sesso. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

Sezione 2: Difficoltà Erettile

11. Ho difficoltà a ottenere un'erezione quando ne ho bisogno. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

12. La mia erezione è meno consistente quando sono ansioso. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

13. Perdo l'erezione durante il rapporto sessuale. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

14. Ho difficoltà a mantenere l'erezione fino alla fine del rapporto. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

15. L'erezione arriva più lentamente rispetto al passato. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

16. Devo fare uno sforzo mentale per mantenere l'erezione. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

17. A volte mi sento frustrato perché non riesco a ottenere un'erezione. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

18. L'erezione è influenzata dallo stress o dall'ansia. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

19. Ho notato cambiamenti nella qualità delle mie erezioni negli ultimi mesi. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

20. Mi preoccupo di non essere in grado di avere un'erezione quando desidero. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

Sezione 3: Prestazione Sessuale

21. Mi sento insicuro riguardo alla mia performance sessuale. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

22. Temo di non durare abbastanza a lungo durante il rapporto. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

23. Sento la necessità di dimostrare qualcosa durante il sesso. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

24. Mi concentro troppo sul risultato piuttosto che sul piacere. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

25. Faccio fatica a rilassarmi durante l'intimità sessuale. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

26. Ho difficoltà a concentrarmi sul momento presente durante il sesso. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

27. Mi sento distratto da pensieri negativi durante il rapporto sessuale. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

28. Mi preoccupo di non raggiungere l'orgasmo o di non soddisfare il mio partner. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

29. Ho paura che il mio partner confronti le mie prestazioni con quelle di altri. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

30. Sperimento una sensazione di insoddisfazione dopo il sesso. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

Sezione 4: Relazioni e Comunicazione

31. Ho difficoltà a parlare apertamente con il mio partner riguardo al sesso. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

32. Sento che il mio partner si aspetta troppo da me sessualmente. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

33. Mi sento giudicato dal mio partner durante l'intimità. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

34. Il mio partner sembra insoddisfatto del nostro rapporto sessuale. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

35. Evito di affrontare argomenti legati al sesso con il mio partner. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

36. Ho paura di discutere le mie insicurezze sessuali con il mio partner. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

37. Mi sento distante emotivamente dal mio partner durante il sesso. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

38. La nostra relazione è stata influenzata negativamente dalle mie difficoltà sessuali. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

39. Il mio partner ha espresso preoccupazioni riguardo alla nostra vita sessuale. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

40. Mi sento in colpa per non soddisfare pienamente il mio partner. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

Sezione 5: Autostima e Immagine di Sé

41. Mi sento insicuro riguardo al mio aspetto fisico. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

42. Penso che il mio corpo non sia attraente per il mio partner. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

43. Mi sento meno maschio/donna a causa delle mie difficoltà sessuali. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

44. La mia autostima è influenzata negativamente dalla mia performance sessuale. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

45. Mi paragono negativamente ad altri in termini di prestazione sessuale. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

46. Mi sento inadeguato come partner sessuale. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

47. Mi critico duramente quando faccio errori durante il sesso. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

48. Penso che le mie difficoltà sessuali riflettano un fallimento personale. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

49. Mi sento frustrato con me stesso per non riuscire a gestire l'ansia sessuale. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

50. Mi sento bloccato dalla paura del giudizio degli altri. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

Sezione 6: Impatto sulla Vita Quotidiana

51. Le mie difficoltà sessuali influenzano negativamente il mio umore quotidiano. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

52. Mi sento stressato a causa delle mie prestazioni sessuali. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

53. Evito situazioni che potrebbero portare all'intimità sessuale. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

54. Ho perso interesse nel sesso a causa delle mie insicurezze. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

55. Le mie difficoltà sessuali interferiscono con la mia vita sociale. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

56. Mi sento isolato a causa delle mie esperienze sessuali negative. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

57. Ho difficoltà a concentrarmi sul lavoro o sugli hobby a causa dello stress sessuale. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

58. Mi sento stanco o demotivato a causa delle mie difficoltà sessuali. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

59. Ho paura di iniziare nuove relazioni a causa delle mie insicurezze sessuali. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

60. Mi sento sopraffatto dal pensiero di affrontare le mie difficoltà sessuali. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

Sezione 7: Supporto e Strategie di Gestione

61. Cerco supporto da amici o familiari riguardo alle mie difficoltà sessuali. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

62. Ho provato a parlare con un professionista delle mie insicurezze sessuali. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

63. Utilizzo tecniche di rilassamento per gestire l'ansia sessuale. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

64. Mi informo regolarmente su temi legati alla sessualità e alla salute sessuale. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

65. Ho provato a cambiare il mio approccio mentale verso il sesso. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

66. Mi concentro sul piacere anziché sulla prestazione durante il sesso. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

67. Ho cercato di migliorare la comunicazione con il mio partner riguardo al sesso. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

68. Vorrei ricevere supporto psicologico per gestire meglio l'ansia sessuale. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

69. Sono disposto a provare nuove strategie per migliorare la mia vita sessuale. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

70. Credo che sia possibile superare le mie difficoltà sessuali con il giusto supporto. Per niente Poco Moderatamente Abbastanza Molto

Dott. Pierpaolo Casto - Psicologo e Psicoterapeuta - Specialista in Psicoterapia e Comportamentale - Direttore Istituto Italiano di Sessuologia .it - Contatti: Via Magenta, 64 Casarano (Le) Tel. 328 9197451 0833 501735 - Il Test di Autovalutazione PSY-SEX non sostituisce la Valutazione Specialistica.